Mzdová kalkulačka 2010

Měsíční hrubý příjem:
Částečná invalidita:
Plná invalidita:
Držitel ZTP/P:
Student:

Kalkulačka BMI

Váha (kg):
Výška (cm):
Index BMI:

Klasifikace hodnoty BMI

Pro klasifikaci vypočtené hodnoty BMI se používá tabulka vytvořená Světovou Zdravotnickou Organizací (WHO).

<18,5	podváha
18,5 - 24,99	optimální váha
25 - 29,99	nadváha
30 - 34,99	obezita prvního stupně
> 40	obezita třetího stupně

Nejvhodnější tepová frekvence během zátěže:

Základní informace

Výpočet výchazí z maximální tepové frekvence (220 - Váš věk). Optimální tepová frekvence je mezi 60 až 80% této maximální hodnoty.

Váš věk:
Spodní tepová hranice:
Horní tepová hranice:

Optimální tepová frekvence pro spalování tuků

Pro nejúčinnější spalování se doporučuje 55-65% z maximální tepové frekvence. Spodní a dolní hranici si můžete opět snadno vypočítat.

Váš věk:
Spodní tepová hranice:
Horní tepová hranice:

Optimální tepová frekvence pro zlepšení fyzické kondice

Naopak platí, že optimální aerobní zatížení pro zlepšování fyzické kondice se pohybuje kolem 65-85% maximální tepové frekvence. Spodní a dolní hranici si můžete opět snadno vypočítat.

Váš věk:
Spodní tepová hranice:
Horní tepová hranice: